Anti aging ételreceptek. Éljen a fiatal bőr! Ez a 10 legjobb anti-aging étel

A karcsú alak mellett a nők másik öröktől való vágya fiatalságuk megőrzése.

Ez utóbbi természetesen csak bizonyos határokon belül teljesíthető, de érdemes törekedni rá. Mindaz ugyanis, ami természetes úton segít megőrizni a fiatalságodat, egyúttal egészségednek és vonalaidnak is jót tesz.

Így működik az anti-aging diéta Az öregedés folyamata a sejtkárosító hatású szabadgyökök tevékenységének eredménye.

Korábbi cikkünkben olvashatsz arról, hogy ezek pontosan milyen biokémiai mechanizmusok eredményeképpen rongálják a sejteket, miközben elektronok után kutatnak. Antioxidánsokban gazdag étrend Az anti-aging diéta lényege egyrészt, hogy olyan antioxidánsokban gazdag táplálékokon alapul, melyek segítenek a szervezetnek visszaverni a szabadgyökök támadását - megelőzve ezáltal a DNS-károsodást, egyúttal lassítva az öregedést.

Anti-aging ételek Fogyassz sok-sok friss zöldséget-gyümölcsöt - ezek a legbiztosabb antioxidáns-források.

Eneo TOTALE personalized anti-aging solutions, treat wrinkles and other signs of aging at home

Étrendedben a vörös húsokat grillezett szárnyasokkal és halakkal helyettesítsd. Sokat segítenek még az E-vitaminban gazdag olajos magvak - dió, mandula, mogyoró - is.

A napraforgóolajat helyettesítsd olívaolajjalés fontos, hogy a zöld tea is helyet kapjon az étrendedben. Antioxidáns gyümölcsök Amit hanyagolj Lényeges, hogy kiiktasd a félkész, adalékanyagokban gazdag élelmiszereket, finomított anti aging ételreceptek bővelkedő ételeket.

Ints búcsút a túlságosan zsíros fogásoknak is, melyek anti aging ételreceptek az emésztőrendszeredet. Légy mértéktartó!

Számos kutató - többek között Clive McCay és Leonard Maynard, a Cornell Egyetem tudósai - is bizonyították már, hogy a csökkentett kalóriatartalmú étrend amellett, hogy segíti a fogyást, az élettartamot is növeli.

Soha ne edd tele magad!

Erről bővebben olvashatsz korábbi cikkünkből.