Spenót anti aging élelmiszer

Az alábbi bizonyítottan öregedésgátló élelmiszerek üzemanyagként szolgálnak a szervezetünk számára a maximális vitalitás és immunitás elérése, fenntartása érdekében. Vízitorma Ez a kevésbé ismert növény spenót anti aging élelmiszer az ásványi anyagok hatékonyabb szállítását a szervezet minden egyes sejtjébe.

Piros kaliforniai paprika Magas C-vitamin tartalma és gyulladáscsökkentő tulajdonsága mellett telis-tele van antioxidánsokkal, amik elengedhetetlenül szükségesek a hatékony öregedésgátláshoz. Papaja A vízitormához hasonlóan a papaja is magas koncentrációban tartalmaz kalciumot, káliumot, foszfort, de magnéziumot, A- B- C- K- és E-vitamint is.

Ezen felül tartalmaz egy papain nevű enzimet is, amely természetes gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően kitűnő öregedésgátló előnyökkel rendelkezik. Áfonya Ez a bogyós spenót anti aging élelmiszer bővelkedik A- és C-vitaminban, valamint egy antocianin elnevezésű antioxidánsban ez adja a kékes színétami kutatások szerint csökkenti a korral összefüggő betegségek kialakulásának kockázatát. Brokkoli Lehet szeretni vagy utálni de tény, hogy a brokkoli valóságos főnyeremény az öregedés elleni küzdelemben.

Tudatos anti-aging bőrápolás - mikortól, mit és hogyan?

Rengeteg C- és K-vitamint, antioxidánsokat, rostot, folsavat, luteint és kalciumot tartalmaz. Spenót Ez a sokoldalú leveles zöldség rendkívül kimagasló hidratáló hatással rendelkezik, emellett tele van a szervezet számára elengedhetetlen antioxidánsokkal.

Bővelkedik még A- C- E- és K-vitaminban, magnéziumban, luteinben és vasban. Diófélék A diófélék — különösen a mandula — nagyszerű E-vitamin források, amik védelmet nyújtanak a bőrnek a káros UV-sugárzástól.

A dió omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, ezek bizonyítottan kiemelkedő élettani hatással bírnak. Avokádó A növény nagy számban tartalmaz esszenciális tápanyagokat, melyek megakadályozzák a sejtöregedés negatív hatásait.

Édesburgonya A batáta néven is emlegetett édesburgonya támogatja az immunrendszert, javítja az agy működését és véd a szabad gyökök okozta károsodástól. Gránátalma Kutatások bizonyítják, hogy a gyümölcs hatásos számos rákbetegség megelőzésében, illetve kezelésében, sőt védi a májat és a vesét is.